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@건강 10훈
37보랏빛수정(@wjddkk)2018-08-27 21:26:56
@건강 10훈①。화를 적게 내고, 많이 웃는다..........
②。고기를 적게 먹고, 야채를 많이 먹는다.
③。소금을 적게 먹고, 초를 많이 먹는다.......
④。설탕을 줄이고, 과일을 많이 먹는다..........
⑤。음식을 적게 먹고, 많이 씹는다..................
⑥。근심을 적게 하고, 잠을 많이 잔다................
⑦。의복을 적게 입고, 목욕을 자주한다.................
⑧。말을 적게 하고, 행동을 많이 한다.....................
⑨。욕심을 적게 내고, 봉사를 많이 한다.....................
⑩。차를 적게 타고, 많이 걷는다...................................
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